Shake Herbalife - Por que Consumir?

• Durante um programa de redução de peso, é importante controlar o total de calorias ingeridas e manter uma proporção saudável entre carboidratos, proteínas e gorduras.

• O Shake Herbalife possui a quantidade ideal de carboidratos, proteínas e gorduras, sem agregar calorias desnecessárias;

• Os Shakes Herbalife contêm os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo;

• Num programa de redução de peso, é fundamental que todos os micronutrientes sejam supridos. Os Shakes Herbalife fornecem 23 vitaminas e minerais;

• O controle do peso é simples, já que não é necessário contar calorias;

• Os Shakes Herbalife, quando preparados conforme instruções do rótulo, fornecem 18g de proteínas por porção - 23% mais proteína do que a média de outros Substitutos de Refeição do mercado*;

• 100% das proteínas do Shake são de alto valor biológico, ou seja, contêm todos os aminoácidos essenciais em proporções ideais para suprir as necessidades de proteínas do organismo;

• Cada porção contém mais de um terço das necessidades diárias de cálcio, quando preparado com 250ml de leite semidesnatado;

• Disponível em nove deliciosos sabores: Baunilha, Frutas Tropicais, Morango Cremoso, Milho Verde, Baunilha Cremoso, Cookies and Cream, Chocolate Cremoso, Pina Colada e nosso mais novo lançamento de Doce de Leite;

• Embalagem reciclável com tampa de rosca, permitindo um fechamento fácil e seguro.

Quem pode consumir?
O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser consumido por adultos saudáveis.

Atenção: Grupos populacionais específicos, como lactentes (crianças em fase de
amamentação), mães que amamentam, crianças, adolescentes, gestantes e idosos, devem consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo.

Como é um alimento, o Shake Herbalife pode ser consumido todos os dias em programas de controle de peso.

Forma de Consumo:
Para REDUÇÃO do peso
• Substitua duas das três refeições principais do dia pelo Shake Herbalife.

Para MANUTENÇÃO do peso
• Substitua uma das três refeições principais do dia pelo Shake Herbalife.

Para GANHO de peso
• Acrescente até dois Shakes ao seu cardápio diário. Inclua em sua refeição principal ou como lanche saudável;

De forma a potencializar os resultados do programa de Controle de Peso Herbalife sugerimos que você:
 - Consuma lanches saudáveis entre as refeições (frutas, vegetais, barras de proteína, sopas instantâneas) para controlar os picos de fome e a compulsão alimentar;
- Tenha uma alimentação equilibrada e colorida;
- Pratique atividades físicas e opte por hábitos de vida saudáveis;
- Experimente incluir Fiber & Herb em suas refeições principais para aumentar a ingestão de fibras*;
* Especialistas recomendam de 25 a 35g por dia
- Aumente o consumo de água ou bebidas entre as refeições.

Imagem: Internet. Texto: Site Herbalife.

Saiba como Reduzir seu Peso com mais Saúde!

O Shake Herbalife é um Substituto Parcial de Refeição, ou seja, uma bebida nutritiva desenvolvida para substituir uma ou duas das três, principais refeições do dia.

O Shake também pode ser usado como complemento à sua alimentação, no caso de um programa de ganho de peso. Além disso, possui quantidade de calorias e um perfi l de nutrientes adequados para um programa de controle de peso.


Refeição Saudável!
Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso

Cada uma das principais refeições do dia tem em média 600 calorias. Já o Shake Herbalife possui cerca de 210 calorias. Portanto, ao substituir uma ou duas das principais refeições do
dia pelo Shake você reduz cerca de 400 calorias por refeição, ajudando no controle de peso, além de assegurar as necessidades de nutrientes do corpo.

Sua formulação segue rigorosamente a legislação Brasileira para substituto parcial de refeições, o que garante sua qualidade e eficácia.

Como Funciona?
A importância do leite
O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser misturado com leite semidesnatado, oferecendo, assim, os nutrientes necessários para substituir uma refeição.

O consumo regular do Shake Herbalife, de acordo com a recomendação do rótulo, faz com que aumente a ingestão de leite, o que trará benefícios para a saúde, porque além de ser fonte de cálcio, o leite também fornece ao organismo carboidratos, proteínas, gorduras, fósforo, magnésio, vitaminas
B12, A e D, e minerais.

Em caso de intolerância à lactose, a recomendação é utilizar produtos similares ao leite, desde de que o perfil nutricional seja o mesmo que o do leite semidesnatado de vaca.

Veja como a Herbalife se Preocupa com a Qualidade de seus Produtos

A Herbalife criou o Conselho Científico e para Assuntos Nutricionais para apoiar o desenvolvimento de todos os seus produtos. Os Conselhos estão em permanente expansão e congregam respeitados cientistas, médicos e nutricionistas de prestígio de vários países, inclusive do Brasil.

Conheça alguns de seus principais membros:

Dr. David Heber, Ph.D.
É presidente do Conselho Científico e para Assuntos Nutricionais da Herbalife. Além de diretor-fundador da divisão de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia (UCLA)*, onde também é professor de Saúde Pública e chefe-fundador da Divisão de Nutrição Clínica do Departamento de Medicina. As principais áreas de pesquisa do Dr. Heber são tratamento da obesidade e nutrição na cura e prevenção do câncer. Escreveu três livros sobre o assunto: "Remédicos naturais para um coração Saudável", "Qual a cor da sua Dieta?" e "A Dieta de Los Angeles".


Dr.Louis Ignarro, Ph.D.
Membro do Conselho Científico e para Assuntos Nutricionais da Herbalife, Louis Ignarro foi laureado Nobel de Medicina em 1998 por importantes contribuições à ciência, através de suas pesquisas com o óxido nítrico. O óxido nítrico é a menor molécula produzida pelos mamíferos e age como vasodilatador, desbloqueando veias e artérias e permitindo o fluxo do sangue.
O Prêmio Nobel é marca registrada da The Nobel Foundation.

Luigi Gratton, M.D., M.P.H.
Como vice-presidente do Departamento de Educação e Assuntos Médicos da Herbalife, coordena a gestão estratégica do NAB e faz treinamentos de produto ao redor do mundo. Luigi Gratton também gerencia o dia-a-dia das operações do Departamento de Educação e Assuntos Médicos da Herbalife para assegurar que todos os Distribuidores sejam respondidos rapidamente e com precisão.

Dr. Nataniel Viuniski
É o representante brasileiro no Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife. É médico especializado em Pediatria e Nutrologia, com atuação nas áreas de controle de peso e obesidade. É também consultor da Universidade Católica de Brasília, médico-chefe do serviço de Nutrologia do Hospital Unimed de Caxias do Sul e coordenador nacional do curso de pós-graduação em obesidade da Faculdade CBES em São Paulo. Além de suas atividades médicas, é autor de livros e artigos científicos sobre nutrição. Como membro do Conselho, ministra palestras em eventos de treinamento com foco em saúde, boa nutrição e estilo de vida saudável.

Tecnologia por trás dos produtos
Além do Conselho, a Herbalife conta com o Laboratório de Nutrição Celular e Molecular Mark Hughes, que faz parte do respeitado Centro de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia (UCLA)*, e tem como objetivo apoiar o desenvolvimento de pesquisas científicas avançadas sobre nutrição humana.

O Centro de Produtos e Ciência em Torrance, Califórnia, também tem papel importante para a Herbalife já que lá, cientistas e pesquisadores realizam testes de novos ingredientes e produtos de Nutrição Interna e Externa.

Mais recentemente a companhia estabeleceu uma parceria científica com o Centro Nacional de Pesquisas para Produtos Naturais da Faculdade de Farmácia da Universidade do Mississipi - EUA. O objetivo desta aliança é possibilitar que cientistas estudem e identifiquem ativos químicos, que possam ser usados no futuro para o desenvolvimento de suplementos alimentares e produtos de cuidados pessoais.

Quer Saber mais sobre os Benefícios das Proteínas e Fibras?

Na linha de nutrição interna, alguns ingredientes se destacam por sua alta qualidade e benefícios ao corpo humano.
São eles: a proteína isolada de soja, a proteína do soro de leite, as fibras, as vitaminas, os minerais, o chá verde e a cafeína.

Proteínas: As proteínas estão entre os principais nutrientes que o organismo precisa diariamente
em quantidades adequadas.
São compostas poraminoácidos, muitos destes essenciais  e que nosso organismo não pode produzir e, por isso, devem ser fornecidos pela alimentação. Quando uma proteína contém todos os aminoácidos essenciais, é considerada uma proteína completa.
Todas as fontes animais fornecem proteínas completas ou de alto valorbiológico.
Com exceção da proteína de soja, as fontes vegetais de proteína são consideradas incompletas, conforme a classifi cação utilizada pelo FDA e FAO/OMS, quanto ao “score” de aminoácidos corrigido pela digestibilidade protéica (PDCAAS).
As proteínas exercem muitas funções importantes no organismo. Um de seus principais papéis é construir, manter e reparar a massa magra quando associado à atividades físicas. Além disso, sua
digestão requer um gasto energético maior que os demais nutrientes. Muitas funções orgânicas também dependem das proteínas. Alguns hormônios, que atuam como “mensageiros celulares”, são proteínas, assim como as enzimas, que ajudam o organismo a efetuar muitas das reações químicas
que ocorrem no interior das células.

Proteína Isolada de Soja: A soja é uma planta leguminosa consumida há mais de 5 mil anos no Oriente e nas últimas décadas tem se difundido no Ocidente devido a sua saudabilidade. É rica em proteínas, lipídeos, fibras, vitaminas e minerais e do seu grão é possível obter vários produtos, dentre eles a proteína isolada.
A proteína isolada de soja é produzida a partir de flocos de soja, através de um processo que a deixa praticamente livre de carboidratos e gorduras, tendo 90% de proteína em peso seco. Esta é a única proteína de origem vegetal que possui qualidade equivalente às proteínas animais (carne, leite e ovos).
Este ingrediente é encontrado em vários produtos da Herbalife, como o Pó de Proteína, Sopas Instantâneas e Shakes.

Proteína do Soro de Leite: O leite de vaca é um alimento rico em cálcio, proteína e gordura, de onde é obtido diversos produtos amplamente consumidos, como o queijo e o iogurte, assim como ingredientes com vários tipos de aplicações, como a proteína do soro de leite.
Esta proteína é obtida através do soro resultante da coagulação das proteínas na fabricação de queijo, possui alta qualidade e é de fácil digestão. Apesar de no Brasil ser muito associada a produtos para atletas, esta proteína é utilizada em vários outros tipos de alimentos. A proteína do soro de leite é encontrada no Pó de Proteína, nas Barras de Proteínas e nas Sopas Instantâneas Herbalife.

Fibras: As fibras formam as partes estruturais de uma planta e são encontradas em frutas com casca, verduras, feijões e grãos como aveia e arroz integral – não há fibras nas carnes, peixes ou aves. As fibras são, geralmente, classificadas em fibras solúveis ou fibras insolúveis.
As fibras solúveis retêm água e aumentam de volume, prolongando o tempo que o alimento leva para passar pelo nosso trato digestivo. As fibras insolúveis, em sua maioria, passam pelo trato digestivo inalteradas e, por isso, ajudam a formar o bolo intestinal e promover a sua regularidade.
As fibras solúveis são encontradas em maiores quantidades na aveia, feijão, cevada e algumas frutas,
como maçãs. As fibras insolúveis são abundantes nas verduras, no farelo de trigo, no arroz integral e em outros grãos integrais.
Algumas fibras podem funcionar também como probióticos, ou seja, estimular o crescimento das bactérias benéficas (probióticos) presentes no trato intestinal, contribuindo assim para o equilíbrio da flora intestinal.

O Fiber & Herb e o Fiberbond são produtos à base de fibras de aveia, beterraba e vegetais. Adicionalmente, os Shakes e Sopas também contêm fibras de forma a complementar suas necessidades diárias.

Vitaminas e Minerais

Imagem: Internet

Vitaminas: São elementos nutritivos essenciais para a vida, que na maioria possuem em sua estrutura compostos nitrogenados (AMINAS), os quais o organismo não é capaz de sintetizar e cuja falta pode provocar manifestações indesejadas no corpo. Elas participam em muitas reações bioquímicas que transformam os alimentos em energia. São também essenciais para manter inúmeras funções do organismo e para a formação de novos tecidos. O escorbuto, por exemplo, é uma doença causada pela falta de vitamina C e que vitimou milhares de pessoas nos séculos 16 a 18, devido à alimentação pobre em frutas e verduras.

O corpo humano deve receber as vitaminas através da alimentação ou por aproveitamento das vitaminas formadas pela flora intestinal (produzidas nos intestinos pela ação da flora intestinal sobre restos alimentares).

Minerais: Sabe-se que a água, proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas compõem aproximadamente 96% do organismo e que 4% restantes são constituídos por minerais. Destes, 21 são essenciais à nutrição humana: cálcio, fósforo, potássio, enxofre, sódio, cloro, magnésio, ferro, zinco, selênio, manganês, cobre, iodo, molibdênio, cobalto, cromo, silício, vanádio, níquel, estanho e flúor.
Alguns minerais presentes no corpo humano não apresentam função conhecida (ouro, prata, alumínio, mercúrio, bismuto, gálio, chumbo, antimônio, boro, lítio) e outros não foram
estabelecidos ainda como essenciais, embora participem de certas reações biológicas (arsênio,
bário, cádmio, estrôncio, bromo).

Os minerais essenciais têm funções específicas e indispensáveis e sua carência pode levar a quadros graves, como por exemplo, alterações ósseas e dentárias (flúor), enfraquecimento dos ossos e dentes (cálcio), anemia perniciosa (cobalto), entre outros.

O Multivitaminas foi desenvolvido pela Herbalife para complementar diretamente suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Shake foi formulado para prover as suas necessidades de vitaminas e minerais de uma refeição. A Sopa é enriquecida com vitaminas e minerais como forma de complementação de suas necessidades diárias.

Chás

Chá Verde: É usado no Oriente há milênios e, mais recentemente, no Ocidente, sendo, depois da água, a bebida mais consumida no mundo. É obtido da planta Camellia sinensis e contém substâncias antioxidantes chamadas polifenóis, além de cafeína.

Polifenóis são antioxidantes que ajudam no combate dos danos que podem ser causados pelos radicais livres - moléculas reativas que podem danificar as células e tecidos do organismo. Além disso, os polifenóis têm outras propriedades, como ação antinflamatória, auxiliando no bem-estar.
Folhas de chá verde são encontradas soltas em pacotes, em envelopes de chá ou ainda em bebidas prontas. É utilizado tanto nos produtos Herbalife de nutrição interna, quanto externa. Dentre os produtos que contêm chá verde estão os chás Original, sabores Framboesa, Limão, Pêssego e Thermo Complete. Além disso, está presente também na linha de cuidados pessoais Soft Green.

Cafeína: É encontrada em mais de 60 tipos diferentes de plantas, mas, principalmente, no café, chás, erva-mate, cacau e guaraná. Estima-se que cerca de 80% da população mundial faça uso desta substância diariamente, consumida usualmente através de bebidas. A cafeína é um estimulante leve do sistema nervoso central, motivo pelo qual pode fazer nos sentir mais alertas depois de consumíla.

Assim como qualquer outro alimento, deve ser consumida equilibradamente, sendo que grupos populacionais específicos devem procurar orientação de um profissional habilitado.
Este ingrediente está presente nos chás Original, sabores Framboesa, Limão, Pêssego e Thermo Complete.

Texto: Site Herbalife.

Maximize seu Metabolismo

Imagem: Internet

Exercícios físicos ajudam a queimar mais calorias tanto durante o dia quanto à noite. O gasto calórico total é simplesmente a quantidade total de calorias que seu corpo queima em um dia. A grande maioria das calorias gasta é utilizada na Taxa Metabólica Basal (TMB) ou no “Metabolismo de Repouso”. A TMB é responsável por mais de 70% das calorias totais de um indivíduo usadas em um dia. Estas são as calorias que seu corpo usa para mantê-lo funcionando. Seu corpo é como seu carro. Pense como se ligasse o motor de seu carro pela manhã e o deixasse apenas funcionando na garagem . O carro funcionando na garagem, gastando combustível é como a sua TMB. Quanto maior o motor, mais combustível ele utiliza. Assim, um caminhão grande queima bastante combustível e talvez faça 3 km por litro, enquanto que um carro econômico usa pouco combustível e faz 15 km com um litro de combustível. Se você pisa fundo no pedal e acelera o motor, você gasta mais combustível, que é basicamente o que você faz quando se exercita. A quantidade de músculos que você possui determina quantas calorias queima todos os dias em estado de repouso. Cada quilo de músculo queima aproximadamente 30 calorias por dia, então um jogador de futebol americano grande pode queimar mais de 3.000 calorias/dia em repouso (TMB=3000). Um jogador de futebol queima em torno de 1.800 calorias/dia em repouso (TMB=1.800). Entretanto, uma bailarina alta e magra pode queimar apenas 1.200 calorias/dia em repouso (TMB=1.200). Quando você se exercita, constrói mais massa muscular e aumenta o tamanho de seu motor, o que é uma coisa boa. Isto significa que mesmo dormindo você estará queimando mais calorias porque você aumentou sua TMB. Imagine pegar um pequeno carro econômico e colocar nele um motor maior que requer mais combustível. Esta é a idéia básica por trás do exercício físico, ajustar o motor de seu corpo para torná-lo uma máquina de alto desempenho. Os produtos de nutrição interna da Herbalife ajudam a fornecer combustível para seu motor de alto desempenho. Com uma variedade de deliciosos shakes, barras e sopas, a Herbalife oferece uma ampla seleção de combustíveis para seu corpo. Este combustível saudável ajudará a manter seu motor ajustado para o máximo gasto calórico – mesmo enquanto você dorme. Dicas para queimar mais calorias: • Exercícios para aumentar a massa muscular. • Aumentar sua rotina de exercícios físicos para queimar mais calorias. Texto: Dr. Luigi Gratton.

Em Busca da Bebida Perfeita

Imagem: Internet

Você está no trabalho e, no meio da tarde, você começa a sentir fome. E, ao invés de buscar algo com alto valor nutricional para combater essa “fome da tarde”, a maioria das pessoas buscam apenas uma solução rápida e calórica.

Diga não às bebidas calóricas!

Além dos alimentos calóricos, temos que tomar cuidado com as bebidas com alto teor calórico como, por exemplo, refrigerantes com açúcar. Estas bebidas podem atrapalhar os resultados de uma dieta com calorias controladas.

Alternativas mais saudáveis
Há milhares de anos o chá é conhecido por ser uma bebida refrescante que oferece uma série de importantes benefícios para a saúde. Os componentes encontrados no chá funcionam como antioxidantes e estudos têm demonstrado que o chá verde em particular tem o nível mais alto dessas substâncias. Boas opções para uma dieta saudável são: água, chás e sucos sem açúcar (com adoçante não calórico), leite e iogurte desnatados.

Assim, para alcançar uma vida ativa saudável, faça um favor ao seu corpo: evite a tentação das bebidas calóricas. Você pode saciar sua sede com um maior proveito.

Texto: Site Herbalife