1) Por que é importante consumir tanto Fibras Solúveis como Insolúveis?
As fibras insolúveis não se dissolvem em água, elas se unem à água e com ela arrastam alguns
compostos do processo digestivo através do intestino.
As fibras solúveis se dissolvem em água para se transformarem em uma substância gelatinosa
ou viscosa. O consumo combinado de ambas traz benefícios ao sistema digestório, do estômago
ao intestino.
2) Quais são as principais fontes de Fibras Solúveis e de Fibras Insolúveis?
Fibras solúveis estão presentes na aveia, cevada, frutas, leguminosas como o feijão, entre outros
alimentos. As Fibras insolúveis são encontradas no farelo de trigo, folhas verdes, leguminosas, frutas, entre outros alimentos.
3) Qual a diferença entre o Fiberbond e o Fiber & Herb?
Ambos contêm, aproximadamente, a mesma quantidade de fibra por porção e valor energético.
O Fiberbond é feito de duas fibras básicas: a de aveia e de beterraba, com adição de cálcio e sem glúten.
Já o Fiber & Herb é composto por fibra e aveia, amido, gergilim, feijão e algumas ervas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário