Perguntas Frequentes - Protein Powder

1) Existe um limite para a ingestão diária de proteína?
Sim. O Valor Diário (VD) recomendado de consumo de proteína é de 50g.

2) Qual a diferença entre soja e a proteína isolada de soja?
Enquanto o grão de soja é composto por 38% de proteína, a proteína isolada de soja possui cerca
de 90%.

3) Por que devemos aumentar a ingestão de proteína em uma dieta de redução de peso?
Ao reduzir a ingestão de proteína no cardápio diário, o organismo irá buscar este nutriente em outras fontes, como, por exemplo, nos músculos - que são depósitos de proteína. Isto pode acarretar na redução da massa muscular (massa magra), alterando o metabolismo e dificultando a redução de peso saudável. É importante lembrar que um programa saudável de redução de peso ocorre com redução de gordura, e não de massa muscular.

4) Por que muitos praticantes de atividade física consomem Pó de Proteína?
Muitos praticantes de atividades físicas seguem dietas especiais por causa da sua modalidade
esportiva. Nestes casos, o Pó de Proteína da Herbalife pode contribuir ao adicionar proteínas de alta qualidade ao seu cardápio diário. Para os atletas de competição, é fundamental que a dieta seja indicada e acompanhada por profissional da saúde especializado.

Imagem e Texto: Site Herbalife.