de vida saudável é fundamental para a saúde facial e corporal.
Uma boa alimentação é importante para manter a elasticidade, firmeza e hidratação da pele.
Muitas vitaminas e minerais têm propriedades antioxidantes e ajudam o organismo a reduzir o efeito dos radicais livres, responsáveis pelo processo de envelhecimento.
As fibras, associadas à ingestão de água, são importantes para o bom funcionamento do sistema digestivo, auxiliando na eliminação de toxinas indesejáveis e na absorção de nutrientes, refletindo uma pele mais saudável. Além disto, a ingestão de água é importante para manter a pele hidratada.
A sua falta pode ser responsável por uma pele seca e com aparência envelhecida.
A prática de atividades físicas contribui para um aspecto mais saudável da pele, porque enrijece os músculos, ajuda a melhorar a resistência do sistema imunológico e aumenta a produção de endorfina, proteína responsável pelo bom humor e sensação de bem-estar.
Com tudo isto, é possível perceber que uma alimentação saudável e exercícios físicos, associados ao uso de cosméticos adequados às necessidades de cada área do corpo, são eficientes na melhoria da aparência, promovendo a saúde geral e da pele.
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